大人美容 「夜のスキンケア ひと手間」テクニック

大人肌のための「落とす・補う・守る」3つの基本

クレンジングや化粧水、乳液など、スキンケアで使うアイテムは数多くあります。「毎日のことだからこそ、正しい順番でお手入れしたい」という方が多いのでは？

この記事では夜のスキンケアアイテム使用の順番と、アイテムごとのポイント・注意点をご紹介します。

毎日繰り返し行うケアだけに、わたしが意識していることは「落とす・補う・守る」最低限この3つの基本を守り、日々「劣化する」大人肌を守っています。

まず「きちんと落とす」はその日の役目が終わったもの・必要なくなったものを落とすことが目的です。

クレンジングでメイクや角質などを念入りに落としてあげましょう。「キュッキュッとしないと落とした気がしない」という方もいるかもしれませんがそれは落としすぎです。

なんといっても大人肌は乾燥しやすいので洗いすぎて乾かないように注意！

次に「しっかり補う」は落としたあとのお肌にうるおいを与えること。

水気が残っている肌にオイルを数滴なじませて化粧水をお肌にいれてあげるとよりしっとり感が増します。クレンジング・洗顔後は数十秒以内に多めの化粧水をすぐにインします。

お肌を乾かさず「補う」ことがコツになります。

そして「ガッチリ守る」は化粧水・美容液のあとにモチモチ感を逃がさないようにクリームで蓋をすること。

そのためにも必要なスキンケアアイテムはすぐに手に取れる定位置に置いてます。年齢とともにお肌の劣化が進んでしまうことは仕方ないことです。

少しでも劣化を遅らせる意味でも最低限この3つを意識するようにケアしています。

切実な思いとして「若返りたい！」とか「20代のお肌に戻したい！」などの思いはありますが、「戻そうとする」ということはどうしても不自然なちからの入れ方になってしまうんじゃないかなと。

だからわたしは「戻す」ではなく「劣化を遅らせる」ことを目的に日々のお手入れをすればいいんじゃないかと思い実践してます。

時を戻すためにプチ整形という方法もありますが（笑）それはそれでよいかも知れませんが、大人美容は継続することで結果を得られると思っているので、わたしは毎日のマッサージや保湿を重点にお肌の「劣化速度をゆるめる」方法で自然なハリ・ツヤのある大人のキレイを維持しています。

夜のスキンケアは日中に受けたダメージをケアして、翌朝のお肌状態をアップデートさせる目的でケアをしましょう。また、夜の間に蓄積される皮脂よごれを軽減させるために、しっかりと保湿して、うるおいをキープさせましょう。

大人のキレイは手間をかけた分だけキレイになれると思ってます。

ここでは「大人のキレイ」を持続するために、わたしが実践している夜のスキンケアを紹介します。

基本的な夜スキンケアの順番

意識すべきポイント

夜のスキンケアは頑張ったお肌にご褒美を与えることを意識してあげると良いでしょう。

そしてなによりも「きちんと落とす」「しっかり補う」「ガッチリ守る」この3つの基本を無理なく続けられる価格帯のスキンケアアイテムで、毎日十分な量を使用することが大切です。

なんといっても、お手入れの目的は「劣化を遅らせる」ことをお忘れなく！

クレンジング

洗顔

化粧水

美容液

乳液

美容クリーム

モチモチふっくら肌GET おすすめアイテム

お肌は本来、夜の間に自らダメージを修復したりコラーゲンを生成するなどの機能を備えています。

就寝前のスキンケアでは「落とす・補う・守る」この3つの基本を念入りにおこなうと良いでしょう。

寝ている間は潤いを失いやすい状態のため水分を逃さないように保湿が大切になります。

加齢やストレスで低下してしまう美肌機能のリズムを整えるためにもパワフルな美容液を使うことが大人肌の劣化スピードを緩やかにしてくれる近道なんです。特に皮膚の薄い目元は重点的にケアすると良いでしょう。

クレンジング

・ファンケル（FANCL）・ マイルドクレンジングオイル

ーおすすめポイントー

• つっぱらない
• 無添加
• しっかりメイクも落ちる
• お手頃価格

力を入れずにメイクを落とせるので、肌を傷つけることがないため長年愛用してます。ポイントメイクもしっかり落としてくれる洗浄力も魅力です。洗いあがりも肌がしっとりするので乾燥肌やお疲れ肌にはマストアイテムです。詰め替え用もあるのでお財布にも優しいところもありがたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

洗顔

・ファンケル　ディープクリア 洗顔パウダー

ーおすすめポイントー

• モッチリ泡
• 角質除去
• 黒ずみ除去
• 毛穴引き締め
• つっぱらない

モッチリとした泡で、洗顔していても泡がへたれることはありません。小鼻横の角質もばっちり落ち洗顔後はツルツルを実感できます。また頬のあたりの毛穴も驚くほど小さくなり毛穴の黒ずみも気にならなくなりました。なんといっても洗顔後の化粧水浸透が他の洗顔商品とくらべて全然ちがうのでビックリします。

 

化粧水

・資生堂 | リバイタル ローションＥＸ Ⅱ

ーおすすめポイントー

• しっとり実感
• モチモチ実感
• ふっくら実感
• 乾燥肌にぴったり

なめらかな使用感のため、しっかりと潤います。香りも高級感があり、気持ちよくお手入れができます。もともと乾燥肌なので、通年「しっとりなめらかタイプ」を愛用しています。他のケア商品と比べてもツヤが長持ちするため重宝しています。しっとりタイプでも、なめらかでベタつかないのでお肌に合えば長年愛用できると思います。価格と使い心地を考えるとコスパが大変いいので、このしっとり感を得られる喜びを実感してほしいです！！

 

・無印良品 | 敏感肌用 しっとり化粧水

ーおすすめポイントー

• たっぷり使える
• ベタつき無し
• ほど良いしっとり感
• 抜群の浸透力
• コスパ良し

もともとの乾燥肌には変わりないのですが、夏から秋の季節の変わりめに敏感肌になる傾向があり困っていました。使用する量は多めに使ってなるべく早く正常肌へと戻してます。敏感肌の方へおすすめの商品ですのでお肌バランスが崩れた際にも使用すると良いでしょう。高保湿ヒアルロン酸入りなのでモッチリ肌を実感できます。お値段も良心的なので使用量を気にすることなくバシャバシャ使用できるのでオススメします！！ もし化粧水選びに悩んでいる方がいらっしゃったら1度試す価値ありだと思います。

 

美容液

・SK-Ⅱ　ジェノプティクス オーラ エッセンス

ーおすすめポイントー

• 滑らかなテクスチャー
• くすみに効果大
• バリア機能強化
• 抜群の浸透力
• フローラルの香り

1滴の伸びがすごく良いのでコスパはそんなに悪くないと思います。肌なじみが良く、付けた瞬間潤ってくれるので美白効果を実感できます。他の美容液と比べても目元にハリが出るように感じてます。保湿力も抜群なので、翌朝はお肌がふっくらしたように感じることができるため効果を実感できます。ずっと気になっていた顔のトーンも明るくなりました。

 

・ランコム　ジェニフィック アドバンスト N

ーおすすめポイントー

• べたべたせずスッと肌に浸透
• ツヤ・ハリ回復
• バリア機能強化
• シミに効果
• しっとり持続

洗顔後すぐに使用する導入美容液になります。これを使用するとしないのでは全然化粧水の浸透具合が違うことに驚くと思います。肌にのせて浸透させるにつれてサラサラと肌に伸びていく感じなので使用感も良く非常に重宝しています。毛穴を目立ちにくくさせる効果を実感でき、最近シミそばかすが目立ってきたなと感じていたのですが、ジェニフィックアドバンストを継続してから心なしか良くなっている気がします。持続することで肌がきれいになっていくこと間違いなし！！だと思います。

  

乳液

資生堂　クリアエマルジョン　Ｔ　Ⅲ

ーおすすめポイントー

• 肌に馴染む
• しっとり実感
• ふっくら実感
• 高保湿力

サラリとした感じの乳液をつけてしっとりした感覚がとても良いです。べたつかずよくなじんでくれて使いやすいく今のところお肌のトラブルもないです。敏感な大人肌の「劣化」を遅らせる目的にはぴったりです。お肌にパワーチャージして、ふっくらハリを与えて弾むような潤いツヤ肌を保持してくれます。

 

 

・SKⅡ　スキンパワーエアリー

ーおすすめポイントー

• 肌に馴染む
• ウルツヤ実感
• お肌プルプル
• リフトアップ効果
• 高保湿力

さらっと軽い質感で肌にスーッとなじみ、うるツヤ肌に導く美容乳液です。濃縮ピテラ(整肌保湿成分)を配合し、厳選されたハーブやお花の有用成分「3つの自然由来成分のカクテル(保湿・ハリケア成分)」でできたインフィニット パワー テクノロジーを採用していることもあり紫外線などの外的環境から肌を守りキレイを持続してくれてます。肌劣化を遅らせる目的にはぴったりです。お肌にパワーチャージして、ふっくらハリを与えて弾むような潤いツヤ肌を保持してくれます。

 

美容クリーム

・FUJIFILM　アスタリフト クリーム

ーおすすめポイントー

• ベタつき無し
• 肌馴染み抜群
• 伸びが良い
• コスパ良し

濃厚で伸びがよくて馴染みがしっとりした使い心地です。お肌につけてみると分かるのですが、テクスチャー感が本当に丁度いいんです。入浴後におこなうスキンケアの美容成分を全部とじこめてくれる感じで、疲れ気味の大人肌にフタをしてくれます。翌朝にふっくらとした肌を体感できるので夜のスキンケアではアスタリフトクリームをオススメします。１回の使用量が少ないので、意外とコスパも良いと思います。ベタベタしないのでデコルテにも使用中です。お肌を良い状態で保つには欠かせないアイテムだと思います。

  

まとめ

日々「劣化」する大人のお肌ですが、肌のキレイな人はスキンケアに「少しの手間」をかけています。

大人のお肌に適したスキンケア方法を実践することで、「大人のキレイ」「大人美容」を維持できたらうれしいですよね。

スキンケアは正しい順番や重ね方によって本来の効果を最大限に発揮できるので「少しの手間」が大切です。

オススメのスキンケア商品でしっかり美容成分を保ち、ダメージを受けたお肌を修復しましょう。

さらに、質の良い睡眠でお肌を整えてあげるとより効果的です。今後は成長ホルモンとお肌の関係についても紹介したいと思います。

ご紹介した選び方や商品を参考にして、自分の肌にぴったりのスキンケアアイテムをぜひ見つけてくださいね！